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El helado perfecto para calmar tus antojos por el chocolate

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Lo que vas a necesitar para esta receta es:

• 3 bananas
• 2 cucharadas de cacao en polvo [ yo usé este https://amzn.to/2OQ2pk6 }
• 3 cucharadas de leche

Opcional

• 40 g chocolate negro [Mira los que usé https://amzn.to/34P9Lu5 ]
• 1 cucharada de extracto de vainilla { yo uso esta https://amzn.to/2PZ0qdD ]
• pizca de sal

Utensilios:

LICUADORA

ESPATULA

CONTENEDOR CON TAPA

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Preparación

1. Vas a congelar 3 bananas mientras mas maduras mas dulce
2. las bananas debes quitarle la cascara y meterla en bolsa plastica y mejor si la picas porque será mas facil de procesar
3. agregala a la licuadora
4. opcional puedes agregar vainilla par aun sabor mas intenso
5. agrega el cacao en polvo sin azúcar y la leche que mas te guste
6.  empieza a mezclar en la licuadora, tenle paciencia , sobre todo si no cortaste la banana, tardara un poco mas en deshacerse
7. Cuando esta completamente cremoso,  pasamos el helado a un envase de vidrio que pueda congelarse y que tenga tapa
8. opcional pero te lo recomiendo, corta un chocolate negro y agrégale trocitos, si tienes avellanas agrégale también que todo eso queda mega buenísimo
9. mezcla y distribuye los trozos de chocolate y lleva al congelado
10. el truco para que quede cremoso es este: pasada una hora sácalo y dale una movidita para que no se cristalice.
11. tapalo y llévalo de nuevo al congelador
12. en 1 hora sacalo de nuevo y remuevelo
13. y en una hora mas sácalo y debería estar cremoso

    mega bueno

Mas cremoso imposible!

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Un beso para todos,

Lily.

Helado de chocolate saludable con

Sirve: 4 Tiempo de preparacion: 15 min Tiempo de cocción: 3 Horas 3 Horas

Información nutricional 153 Calorías 3.8 Grasas

Clasificación 5.0/5

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INGREDIENTES

• 3 bananas
• 2 cucharadas de cacao en polvo
• 3 cucharadas de leche
• opcional
• 40g chocolate negro (o al gusto)
• 1 cucharada de extracto de vainilla
• 40g de chocolate negro
• pizca de sal

INSTRUCCIONES

 

1. Vas a congelar 3 bananas mientras mas maduras mas dulce
2. las bananas debes quitarle la cascara y meterla en bolsa plástica y mejor si la picas porque será mas facil de procesar
3. agregala a la licuadora
4. opcional puedes agregar vainilla par aun sabor mas intenso
5. agrega el cacao en polvo sin azúcar y la leche que mas te guste
6.  empieza a mezclar en la licuadora, tenle paciencia , sobre todo si no cortaste la banana, tardara un poco mas en deshacerse
7. Cuando esta completamente cremoso,  pasamos el helado a un envase de vidrio que pueda congelarse y que tenga tapa
8. opcional pero te lo recomiendo, corta un chocolate negro y agrégale trocitos, si tienes avellanas agrégale también que todo eso queda mega buenísimo
9. mezcla y distribuye los trozos de chocolate y lleva al congelado
10. el truco para que quede cremoso es este: pasada una hora sácalo y remuévelo bien para que no se cristalice.
11. Tápalo y llévalo de nuevo al congelador
12. en 1 hora sácalo de nuevo y remuévelo
13. y en una hora mas sácalo y debería estar cremoso

    mega bueno

NOTAS

Macros: Rinde 4 porciones Porciones 1 Cal 153 Grasa       3.8g Carbos 28,6g Protein 2.6g