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Torta de chocolate con 2 ingredientes

Es saludable y fácil de hacer

por Lily Ramírez diciembre 11, 2021
diciembre 11, 2021 3,5K views
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3,5K

 

Si dejaste de comer torta d chocolate por la dieta, eso es hasta hoy que vamos a hacer una torta o pastel de chocolate con solo 2 ingredientes:

  • Sin azúcar
  • Sin harinas
  • Sin gluten
  • baja en carbohidratos
  • Con vegetales
  • Super facil
  • Mega buena

Si no te gusta la calabaza , puedes sustituirla por batata, zanahoria o remolacha.

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Si estas empezando a comer saludable seguramente estas un poco agobiada (o) cn tanta información e ingredientes nuevos y costosos, pero mantenlo facil, lo que necesitas comprar es lo natural.

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TORTA DE CHOCOLATE CON 2 INGREDIENTES


 

Torta de chocolate saludable

Sirve: 3 Tiempo de preparacion: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 Minutos 40 Minutos
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5
( 1 votada )
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INGREDIENTES

  • Torta de 8-10 porciones
  • 330g chocolate negro
  • 250g de calabaza pure
  • Torta de 3 porciones
  • 85g chocolate negro
  • 60g pure de calabazas
  • Opcional
  • 1/4 taza de almendras
  • Pizca de sal

INSTRUCCIONES

precalienta el horno a 350°F|180°C

Hornea la calabaza por 25-35  minutos hasta que ablande

Cuando este blanda y todavía caliente , conviértela en un puré sin grumos

Funde el chocolate en baño de maria hasta que este completamente derretido.

Mezcla e chocolate derretido con el puré de calabazas, hasta que este completamente integrado.

opcional agrega una pizca de sal

y las almendras cortadas

Hornea por 15 a 20 minutos

Deja enfriar y lleva al refrigerador unos 15 minutos

Sacala y decora como prefieras

 

NOTAS

3 porciones NET CARBS: 20.2g | FIBRA: 2.5g | GRASA: 12.4 g | PROTEIN: 4.1g | CALORIAS:204

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1 comentario

Flavia DiNino diciembre 12, 2021 - 8:09 pm

Excelentes recetas !

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