Si dejaste de comer torta d chocolate por la dieta, eso es hasta hoy que vamos a hacer una torta o pastel de chocolate con solo 2 ingredientes:
- Sin azúcar
- Sin harinas
- Sin gluten
- baja en carbohidratos
- Con vegetales
- Super facil
- Mega buena
Si no te gusta la calabaza , puedes sustituirla por batata, zanahoria o remolacha.
Suscribete a mi comunidad y descargas las guías de regalo que tengo para ti.
Si estas empezando a comer saludable seguramente estas un poco agobiada (o) cn tanta información e ingredientes nuevos y costosos, pero mantenlo facil, lo que necesitas comprar es lo natural.
En mi nuevo Ebook MENU SALUDABLE DE 7 días te resuelvo ese problema, porque encuentras un menú completo y variado de 7 días con su lista de compras, recetas paso a paso con sus macros y porciones, para que empieces a comer saludable hoy mismo
Encuéntralo aquí en la tienda en su versión digital (en español) y descárgalo para que empieces hoy mismo a alimentarte rico y saludable
TORTA DE CHOCOLATE CON 2 INGREDIENTES
INGREDIENTES
- Torta de 8-10 porciones
- 330g chocolate negro
- 250g de calabaza pure
- Torta de 3 porciones
- 85g chocolate negro
- 60g pure de calabazas
- Opcional
- 1/4 taza de almendras
- Pizca de sal
INSTRUCCIONES
precalienta el horno a 350°F|180°C
Hornea la calabaza por 25-35 minutos hasta que ablande
Cuando este blanda y todavía caliente , conviértela en un puré sin grumos
Funde el chocolate en baño de maria hasta que este completamente derretido.
Mezcla e chocolate derretido con el puré de calabazas, hasta que este completamente integrado.
opcional agrega una pizca de sal
y las almendras cortadas
Hornea por 15 a 20 minutos
Deja enfriar y lleva al refrigerador unos 15 minutos
Sacala y decora como prefieras
NOTAS
3 porciones NET CARBS: 20.2g | FIBRA: 2.5g | GRASA: 12.4 g | PROTEIN: 4.1g | CALORIAS:204
Prueba también
Si te gustó guarda esta receta en tu tablero de Pinterest
Mantente al tanto de mis nuevos videos en Telegram, únete!
seguimos en contacto en mis redes
¡COMENTA!
¿Cuántos puntos para esta receta?
Me encanta leerte y conocer tu opinión sobre esta
receta.
No te preocupes tu email no será mostrado
1 comentario
Excelentes recetas !