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Galletas de avena super fáciles

por Lily Ramírez junio 7, 2019
junio 7, 2019 6,9K views
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6,9K
Es bastante común que caigas en la tentación a la hora de comer algo dulce, sobretodo en la tarde. Sé, por experiencia propia, que a esas horas los antojos suben y si no tienes algo preparado es muy fácil que recaigas en algo no saludable.
Galletas de avena super fáciles.
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Siempre te he dicho que no hay que pensar en dieta, lo realmente importante que debes hacer, es empezar un modo de vida saludable, y la alimentación es lo principal.
Unas galletas siempre son una opción atractiva para los ataques de ansiedad y son muy atractivas también para las meriendas de los niños , por eso te traigo esta receta fácil y deliciosa de unas galletas de avena con solo 7 ingredientes , que puedes preparar el fin de semana. Así ya tienes una opción saludables para matar los antojos de la semana.
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GALLETA DE AVENAS

Consérvalas en un envase de vidrio tapada (4 días a temperatura ambiente)
INGREDIENTES:
• 1 huevo
• 1/4 taza avena en hojuelas
• 3 cdas frutos secos picados. Pueden ser almendras, pasas. Lo que tengas sirve
• 2 cdas coco rallado
• 1 cdta canela
• 2 cdtas miel
• 1 cda aceite de coco
PROCEDIMIENTO:
  • Une todos los ingredientes en un bowl. Primero agrega los ingredientes húmedos, te recomiendo colocarlos en la batidora. Luego une con los secos. Incorpora poco a poco hasta lograr una masa
  • Dale forma de galletas y colócalas en una bandeja previamente engrasada o en una mat de silicona. Puedes usar también un molde de muffins o ponquesitos y lo llenas solo el fondo, para que queden como galletas
  • Lleva al horno a 180°C.
  • Déjalas ahí entre 15 y 20 minutos
  • Deja enfriar y a disfrutar
Galletas de avena super fáciles.
Galletas de avena super fáciles.
Como ves, es una receta que está súper fácil y créeme que estas galletas están deliciosas. Lo mejor es que son saludables y estoy segura de que serán tus mejores aliadas a la hora de matar ese antojito de la tarde.

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Meriendas fáciles y saludables
Brownies saludables con pistachos
Bizcocho de manzana y canela
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Acompaña tus galletas con una deliciosa taza con alto contenido de antioxidantes y calcio de mi nuevo té Be einspired

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Hasta la próxima publicación.
XoXo,
Lily Ramírez
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GALLETA DE AVENA

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
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INGREDIENTES

  • 1 huevo
  • 1/4 taza avena en hojuelas
  • 3 cdas frutos secos picados. Pueden ser almendras, pasas. Lo que tengas sirve
  • 2 cdas coco rallado
  • 1 cdta canela
  • 2 cdtas miel
  • 1 cda aceite de coco

INSTRUCCIONES

  • Une todos los ingredientes en un bowl. Primero agrega los ingredientes húmedos, te recomiendo colocarlos en la batidora. Luego une con los secos. Incorpora poco a poco hasta lograr una masa
  • Dale forma de galletas y colócalas en una bandeja previamente engrasada o en una mat de silicona. Puedes usar también un molde de muffins o ponquesitos y lo llenas solo el fondo, para que queden como galletas
  • Lleva al horno a 180°C.
  • Déjalas ahí entre 15 y 20 minutos
  • Deja enfriar y a disfrutar
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Lily Ramírez

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