Elige Bien

Es muy común pensar que si comemos frutas y verduras en nuestro día a día, ya estamos comiendo de manera saludable, y si es verdad. Pero incluso con las frutas…

El aceite es un básico de la cocina, desde que tengo memoria, siempre me han dicho que al cocinar debemos engrasar el sartén o la olla para que nada se…

Hace unas semanas compartí en mi newsletter una lista de artículos super económicos que podían conseguir en Black friday, y habían como 3 airfryer en la lista, porque se ha…

Mantener una vida saludable no solo significa comer de manera sana. Ok, es una parte muy importante de todo esto, pero a lo que me refiero es que no solo…

¿Cuántas acá son aguacate lover? Yo soy fan número uno del aguacate, es uno de mis alimentos preferidos. Pero es que todo lo que toca lo vuelve mas delicioso, ¿o…

Voy a empezar dándote una mala noticia y quiero aclarar que no es mi manera favorita de empezar, pero, créeme que es justo y necesario. Cuando lees los estudios que…

¡Las frutas! Las han satanizado en las redes sociales, nos han metido miedo a no comerlas en la noche porque engordan, mucha azúcar, no las mezcles, elimina el mango, la…

Si, claro que como pan, yo nunca eliminaré el pan de mis comidas, solo sustituí el pan blanco por un «Verdadero pan integral saludable» , fíjate bien, que te voy…

El Black Friday es ese día donde todo se descontrola y las personas desbordan sus ansias desmedidas por comprar lo que sea a bajos precios. Yo no estoy para nada…

Hoy estaba en el supermercado y veía una señora con notorio sobrepeso, de unos 30 años, con su hijo de no más de 4 años, quien tenía sobrepeso también, sentado…