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    Tu Guía para un Día en Naples, Florida: 5 Cosas que Hacer y 8 Recetas para un Picnic Saludable

    por Lily Ramírez agosto 24, 2023
    por Lily Ramírez agosto 24, 2023

      Si estás buscando la mejor manera de disfrutar un día completo en Naples, Florida, has llegado al lugar indicado. En este completo artículo, te presentaremos una guía detallada llena …

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  • Alimentación ConscienteBellezaBlogOrganizaciónTips de CocinaVida Fitness

    5 tips para dejar las bebidas azucaradas

    por Lily Ramírez marzo 24, 2020
    por Lily Ramírez marzo 24, 2020

    ¿Eres adicta o adicto al refresco? ¿Te preocupa que tus hijos adquieran ese mal hábito también? ¿Quieres bajar de peso y no puedes dejar atrás ese vicio? ¿Quieres disminuir tu …

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    Si quieres bajar de peso, ¡saca tu cámara y tómales fotos a tus comidas!

    por Lily Ramírez octubre 1, 2019
    por Lily Ramírez octubre 1, 2019

    Quiero empezar haciéndote una pregunta: Al acostarte en la noche, ¿estás consciente de todo lo que comiste durante el día?   Es importante que te hagas esta pregunta y que …

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  • Alimentación ConscienteBlogMindfulnessVida Fitness

    ¿Tienes ansiedad? Mis 7 tips para controlar la ansiedad

    por Lily Ramírez octubre 1, 2019
    por Lily Ramírez octubre 1, 2019

    Quiero hablarte de algo que me pasa y me pasaba mucho y que tuve que enfocarme en manejar. En una vida saludable, lo más importante en primer lugar es estar …

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    10 tips – Cómo controlar el deseo de comer dulce

    por Lily Ramírez agosto 13, 2019
    por Lily Ramírez agosto 13, 2019

    Yo siempre he dicho que las dietas restrictivas no funcionan. Una de las cosas que nos dicen cuando empezamos una dieta es que debemos eliminar ciertos alimentos, carbohidratos, pan, dulces, …

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  • Alimentación ConscienteBlogVida Fitness

    La Regla de alimentación 80 \ 20 para no hacer más dietas.

    por Lily Ramírez julio 4, 2019
    por Lily Ramírez julio 4, 2019

    Sabes qué, yo como de todo!, ¿Cómo lo hago? Te contaré cuál es mi secreto En mi alimentación consciente aplico la regla del 80/20, ¿has oído hablar de esta regla? …

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  • Baja en CarbohidratosCenasDesayunosDietaPostresRecetasSnacksVida Fitness

    Granola hecha en casa, ¡la mejor!

    por Lily Ramírez junio 22, 2019
    por Lily Ramírez junio 22, 2019

    Siempre pensamos que desayunar o cenar cereal, es una manera saludable y nutritiva de comer. Pero, cada vez que leo los ingredientes de algún cereal ultraprocesado conocido, me horrorizo. Les …

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  • Alimentación ConscienteBlogVida Fitness

    Por qué hacer tu MEAL PREP te hará ahorrar dinero

    por Lily Ramírez junio 21, 2019
    por Lily Ramírez junio 21, 2019

    El Meal prep es un hábito que me encanta y que trae muchísimos beneficios a mi vida. Es una técnica súper eficaz para organizar tu alimentación semanal y ahorrarte, día …

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  • BlogMindfulnessOrganizaciónVida Fitness

    Vida minimalista ▷ ¿cómo ser mas feliz con menos?

    por Lily Ramírez junio 13, 2019
    por Lily Ramírez junio 13, 2019

    En este artículo te voy a dar 7 razones para ser más consciente de lo que compras, para tener solo lo que te hace feliz y te ayudará a AHORRAR …

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  • Alimentación ConscienteBlogMindfulnessVida Fitness

    Alimentación consciente: Mindfulness

    por Lily Ramírez junio 6, 2019
    por Lily Ramírez junio 6, 2019

    Dime cómo comes y te diré qué tan consciente eres. Alimentación inconsciente es: Comes mientras ves la televisión, manejando o viendo el celular Comes según las emociones (ansiedad, tristeza, emoción, …

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Hola soy Lily, ¡Bienvenidos Recetas Lily! Ser saludable es mi estilo de vida, ¿Me acompáñas? aquí encontraras, recetas, tips y experiencias personales que te ayudaran a vivir una vida mas saludable. ¿Quieres que te cuente un poco de mí?

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