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Aplica estas recomendaciones al momento de ir a comprar tus alimentos y nota los resultados de inmediato. ¡Léelos muy bien!
Elige productos de temporada:

Te recomiendo No compres comida congelada o frutas y verduras ya picadas:
Siempre son mucho más caras y no tienen nada de sentido, lo importante es que hagas un tiempo en la semana y cortes todo. Porque, ay, por Dios, ¿cuánto te tardaste picando esa piña? ¿5 minutos? Nada en comparación a los precios bajos y los sabores frescos de una verdura o fruta de temporada.

Haz una lista:
Reduce los productos ultra procesados de tu lista:
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Nunca vayas al súper con hambre,
es lo peor que puedes hacer y vas a salir con todo menos con lo que necesitas en realidad.

Organízate y empieza el meal prep:
Organiza bien tu cocina:


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