Elige Bien

Es muy común pensar que si comemos frutas y verduras en nuestro día a día, ya estamos comiendo de manera saludable, y si es verdad. Pero incluso con las frutas …

El aceite es un básico de la cocina, desde que tengo memoria, siempre me han dicho que al cocinar debemos engrasar el sartén o la olla para que nada se …

Hace unas semanas compartí en mi newsletter una lista de artículos super económicos que podían conseguir en Black friday, y habían como 3 airfryer en la lista, porque se ha …

Mantener una vida saludable no solo significa comer de manera sana. Ok, es una parte muy importante de todo esto, pero a lo que me refiero es que no solo …

¿Cuántas acá son aguacate lover? Yo soy fan número uno del aguacate, es uno de mis alimentos preferidos. Pero es que todo lo que toca lo vuelve mas delicioso, ¿o …

Voy a empezar dándote una mala noticia y quiero aclarar que no es mi manera favorita de empezar, pero, créeme que es justo y necesario. Cuando lees los estudios que …

¡Las frutas! Las han satanizado en las redes sociales, nos han metido miedo a no comerlas en la noche porque engordan, mucha azúcar, no las mezcles, elimina el mango, la …

Si, claro que como pan, yo nunca eliminaré el pan de mis comidas, solo sustituí el pan blanco por un «Verdadero pan integral saludable» , fíjate bien, que te voy …

El Black Friday es ese día donde todo se descontrola y las personas desbordan sus ansias desmedidas por comprar lo que sea a bajos precios. Yo no estoy para nada …

Hoy estaba en el supermercado y veía una señora con notorio sobrepeso, de unos 30 años, con su hijo de no más de 4 años, quien tenía sobrepeso también, sentado …