Mito Vs. Realidad

Es muy común que, cuando empezamos una vida saludable, nos hagamos fans de las mantequillas vegetales como la de maní, de almendras, de avellana, pistachos, merey , etc. ¿Qué es …

Muchos piensan que es sano acompañar sus comidas con jugos de frutas, pero podría ser un error. Yo sé que es muy rico despertarse y tomarse un jugo natural de …

¿A qué me refiero con Alimentos Impostores? Todo producto que pretende convencerte de que es saludable, pero que no lo es. Yo no te voy a dar el pescado, te …

Las gaseosas light «0» calorías son un timo para los que quieren bajar de peso. En este artículo te voy a contar mi experiencia con las gaseosas, cómo las deje …

«Descubre por qué remojar la avena es esencial para aprovechar al máximo sus nutrientes y evitar problemas digestivos. En este completo artículo, tu compañera en la cocina comparte trucos, consejos …

Hoy estaba en el supermercado y veía una señora con notorio sobrepeso, de unos 30 años, con su hijo de no más de 4 años, quien tenía sobrepeso también, sentado …

Muchas veces compramos nuestros productos y no leemos lo que contienen, por eso tenemos que leer las etiquetas de los productos, empezando por los ingredientes. Es muy peligroso no hacerlo …

Leer las etiquetas de los alimentos es lo que nos va a permitir elegir los más adecuados con la mejor información nutricional para nuestra alimentación saludable. En las etiquetas nutricionales …