¿Estas a dieta pero amas los dulces cremosos de limón ?
Aqui tengo solución
Saca los limones , que vamos a hacer : Carlota de limón saludable y refrescante
- Con solo 5 ingredientes
- Pocos minutos de preparación, super facil
- Sin azúcar refinada
- Muy ligera y baja en calorías
- Cremosa y perfecta
La haremos cremosa y también en versión torta helada de las dos formas
es mega buenísima!
Si eres nuevo por acá te invito a suscribirte a mi newsletter al suscribirte recibirás gratis mi e-book como empezar una vida saludable
CARLOTA DE LIMÓN |
Si la prefieres de chocolate no dejes de probar esta marquesa de chocolate
INGREDIENTES
- 300 g de yogur griego
- 1 cucharada de vainilla
- 50 ml jugo de 2 limones
- ralladura de piel de limón o naranja
- 3 cucharadas de endulzante (monk fruit)
- 8-10 galletas Maria sin azúcar
- Opcional
- pizca de sal
- Limoncello
- Agua
- 40g chocolate blanco
INSTRUCCIONES
- Coloca en un bowl el yogur griego, si no tienes, mira como hacerlo con mi receta de yogur griego con 3 ingredientes para que te quede espeso
- Vas a tomar el jugo de limón y agrégale una pizca de sal es opcional - pero no digas que no si no lo has probado
- Mezclado y agrégalo al yogur y también agrega el endulzante y el extracto de vainilla
- Empieza a mezclar suavemente para que el yogur se mantenga espeso y te quede una crema con una textura perfecta
- Prueba la mezcla que tenga el dulce perfecto ya que algunos limones son más ácidos que otros. Ya tu crema esta perfecta y te sirve para comerla sola o disfrutarla con diferentes preparaciones de postres como pie de limón, mousse de limón y la Carlota que haremos a continuación.
- Si no la estas haciendo saludable te recomiendo agregarle: 4 cucharadas de limoncello o ron a la mezcla. y adicionalmente puedes remojar las galletas en una mezcla de unas 4 cucharadas de limoncello y 2 de agua. queda mega bueno! (Este ingrediente no lo agregues si quieres el postre saludable)
Montar la Carlota
- Mi molde mide 15 cm x 10cm mi me caben 4 galletas en el fondo, lo hare de 2 capas de galletas.
- No es necesario remojar las galletas puedes ponerlas directamente.
- agrega una capa de galletas, una de crema, otra de galletas y cierra con el resto de crema que te quede bien cubierto, distribuye bien la crema.
- Decora con algunas galletas o también puede ser con galletas trituraras
- agregale ralladura de piel de limon o naranja
- Te doy otro Lilytips para este postre para una reunión especial (no saludable) agrega 40g de chocolate blanco derretido, si tiene almendras mejor.
- derrítelo en baño de maria y se lo agrego por encima ese crocante le quedara mega bueno
- Espolvorea algunas galletas trituradas
- Si la quieres cremosa refrigera por 15-20 minutos y estará lista para disfrutar.
- Si la quieres torta helada déjala 1 hora en el congelador
- Sírvela con piel de limón recién rallada le da un aroma especial cuando la estas comiendo
- También la voy a decorar con 2 rebanadas de limón.
Que la disfrutes
Si la prepararas, etiquetame en @recetasLily
NOTAS
Macros 6 porciones Cada porción contiene: Cal 121 / Grasas 3.7g/ Carbos 12,9g/ Proteínas 9.2g
¡COMENTA!
¿Cuántos puntos para esta receta?
Me encanta leerte y conocer tu opinión sobre esta
receta.
No te preocupes tu email no será mostrado