¡Hola!
¿No te ha pasado que te dan ganas de comerte un postre pero no consigues una receta fácil de preparar y deliciosa?
Pues hoy es tu día de suerte, porque te voy a mostrar cómo hacer un postre saludable de chocolate, fácil y con 3 ingredientes: un brownie de banana saludable.
Créeme que esta es la mejor receta cuando tienes una banana o plátano y te provoca comer un brownie, y quieres hacer algo muy rápido con un resultado delicioso. Prueba hacer estos brownies saludables muy fáciles con sólo 3 ingredientes, y vas a lograr unos brownies de banana, cacao y chocolate muy deliciosos. En pocos minutos vas a tener el postre saludable de chocolate perfecto, sin azúcar y sin harinas refinadas. además es un brownie vegano. ¡Hagámoslo!
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Brownies de banana |
¡Esto es todo lo que necesitas!
- 1 Banana madura (puedes usar puré de manzana)
- 2 cdas de cacao en polvo
- 60g de mantequilla de avellanas (la que tengas)
- Chocolate chips sin azúcar
- Pizca de sal
Instrucciones:
– Convierte tus bananas en puré, aplastándolas muy bien. También puedes usar manzana.
– Agrega el cacao en polvo, la sal, y unos 60gr de mantequilla de avellana (puedes usar mantequilla de maní). Luego mezcla muy bien hasta que quede bien combinado.
– Puedes agregar chips de chocolates si quieres.
– Prepara tu molde de vidrio, y engrásalo.
– Espolvorea sobre el molde un poco de cacao en polvo y luego vierte la mezcla en él.
– Asegúrate que la mezcla quede bien esparcida. Puedes decorar con chips de chocolate.
– ¡Lleva al horno! A 170 grados C durante 25 minutos. Luego lleva al refrigerador por 2 horas para que se compacte.
– ¡Listo! A comer. Disfruta tus brownie de banana, espero que te encanten.
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Un beso para todos,
Lily.
INGREDIENTES
- 1 Banana madurita (puedes usar puré de manzana)
- 2 cdas de cacao en polvo
- 60g de mantequilla de avellanas (la que tengas)
- Opcional:
- Chocolate chips
- Pizca de sal
INSTRUCCIONES
- Convierte tus bananas en puré, aplastándolas muy bien. También puedes usar manzana cocida.
- Agrega el cacao en polvo, la sal, y la mantequilla de avellana (puedes usar mantequilla de maní). Luego mezcla muy bien hasta que quede bien combinado.
- Puedes agregar chips de chocolates si quieres.
- Prepara tu molde de vidrio, y engrásalo.
- Espolvorea sobre el molde un poco de cacao en polvo y luego vierte la mezcla en él.
- Asegúrate que la mezcla quede bien esparcida. Puedes decorar con chips de chocolate.
- ¡Lleva al horno! A 170 grados C durante 25 minutos. Luego lleva al refrigerador por 2 horas para que se compacte.
- ¡Listo! A comer. Disfruta tus brownie de banana, espero que te encanten.
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