Lily Ramírez

Comer saludable puede ser muy fácil, con solo 3 ingredientes puedes lograr un pudín delicioso y muy nutritivo, como este pudín de chía. La chía es un súper alimento rico …

Yo soy fan de armar los menús de la semana con anterioridad. No solo porque me ayuda a preparar mi Meal prep. Sino porque me ayuda a organizarme en todo. …

El yogur es un básico de la cocina saludable, te enseñaré como hacer un yogur natural casero y como convertirlo posteriormente en un yogur griego perfecto, Para que ahorres mucho …

 Cómo hacer Chuckrut o Chucrut casero , es una de esas recetas medicinas, reparadora y deliciosa. A lo mejor muchos la conocen. Pero para algunos será un descubrimiento maravilloso, te …

La industria de los electrodomésticos y artículos de cocina puede llegar a ser muy nociva para nuestra tranquilidad emocional, sobre todo para los fanáticos de la cocina como yo, todos …

He probadolas arepas creo que en todos sus colores y sabores, cada día me enamoro mas de su sabor , textura y versatilidad, porque la arepa es un alimento que …

Voy a empezar dándote una mala noticia y quiero aclarar que no es mi manera favorita de empezar, pero, créeme que es justo y necesario. Cuando lees los estudios que …

Siempre en la mañana el tiempo se nos pasa volando, entre que nos quedamos 5 minutos más durmiendo o que se nos hizo tarde por hacer cardio o que los …

¿Sabias que hay estudios que demuestran que el chocolate puede cambiar nuestro estado de ánimo? Definitivamente cuando empezamos a comerlo nos provoca como un sentimiento de euforia, no a todas …

    El meal prep para mi es lo mejor que puede existir, ya te lo he dicho antes, porque en verdad nos trae demasiados beneficios, si quieres bajar de …