Tostadas Francesas saludables

Las tostadas francesas son unos de mis desayunos rápidos favoritos, por eso los agregue a mi video de 7 desayunos favoritos.

A veces prepararnos el desayuno puede darnos flojera. Simplemente pensar que vamos a desayunar nos puede estresar y optamos por salir a comprar algo en la calle, o en pasar por la cafetería que está cerca del trabajo o la universidad.

Pero la verdad es que hay tantos pero tantos desayunos deliciosos y súper sencillos de hacer, que lo que yo deseo, es que ya no pases más por esa cafetería en las mañanas.

 

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Las tostadas francesas son una de estas opciones, puede que parezca algo complicado, pero ¡nada que ver! son extremadamente sencillas y están demasiado deliciosas, más si eres de esos que prefieren desayunar con algo dulce.

Recuerda que para que este desayuno sea saludable debes elegir un buen pan integral, lee esto antes de comprarlo.

Lee esto antes de comprar un Pan integral.

INGREDIENTES:

• 1 Huevo

• 3 cdas de leche de almendras

• 1 cucharadita de vainilla

• 1 cucharadita de canela

• 1 rebanada de pan integral 

• 1 cucharadita de ghee o mantequilla

PREPARACIÓN:

1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl menos el pan

2. Pasa la rebanada de pan por la mezcla y humedece bien

3. Cocínalas a la plancha , dorando ambos lados.

4. si usas la mantequilla agrégala a la sartén antes de colocar la tostada, así vas a obtener el verdadero sabor francés.

5. Sírvela sola, espolvoreando con canela o cacao o acompañada con las frutas de tu preferencia

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TOSTADAS FRANCESAS

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas

Clasificación 5.0/5

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INGREDIENTES

• 1 Huevo
• 3 cdas de leche de almendras
• 1 cucharadita de vainilla
• 1 cucharadita de canela
• 1 rebanada de pan integral
• Opcional
• 1 cucharadita de ghee o mantequilla
•  

INSTRUCCIONES

1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl menos el pan
2. Pasa la rebanada de pan por la mezcla y humedece bien
3. Cocínalas a la plancha , dorando ambos lados.
4. si usas la mantequilla agrégala a la sartén antes de colocar la tostada, así vas a obtener el verdadero sabor francés.
5. Sírvela sola, espolvoreando con canela o cacao o acompañada con las frutas de tu preferencia