Salud

Muchos piensan que la comida saludable solo se trata de ensaladas. Por eso cuando empiezan a hacer esas dietas estrictas, les cuesta mucho. En mi web siempre te dejo recetas …

Es muy común pensar que si comemos frutas y verduras en nuestro día a día, ya estamos comiendo de manera saludable, y si es verdad. Pero incluso con las frutas …

Dime cómo comes y te diré qué tan consciente eres. Alimentación inconsciente es: Comes mientras ves la televisión, manejando o viendo el celular Comes según las emociones (ansiedad, tristeza, emoción, …

Te quiero proponer este RETO para siempre, no es un reto de 30 días detox como esos que ves por allí que no te ayudan y solo te frustran. Yo …

El método Kaizen te ayudará a empezar y avanzar progresivamente en esa meta que tienes en mente en cualquier ámbito de tu vida. Si eres nuevo por acá te invito …

Si amas las mazorcas tanto como yo esta receta seguramente la harás frecuentemente, quedan crujientes e irresistibles. Si eres nuevo por acá te invito a suscribirte a mi newsletter que …

Ya es hora de llamar a los alimentos por su nombre, no todo lo que se llama alimento te nutre y no todo lo que se vende en el supermercado …

¿ Te estás sirviendo más comida de la que necesitas? Tal vez es momento que empieces a probar comer en plato pequeño o mediano. Si eres nuevo por acá te …

Muchos piensan que es sano acompañar sus comidas con jugos de frutas, pero podría ser un error. Yo sé que es muy rico despertarse y tomarse un jugo natural de …

Hoy estaba en el supermercado y veía una señora con notorio sobrepeso, de unos 30 años, con su hijo de no más de 4 años, quien tenía sobrepeso también, sentado …