¿Alguna vez te has preguntado si existe una alternativa saludable al pan convencional que sea deliciosa y te ayude a mantener tu estilo de vida saludable? ¡Pues estás de suerte! Hoy te presento la receta de un increíble Pan de Linaza que cumple con todos tus deseos de sabor, textura, salud y facilidad. Despídete del pan tradicional y prepárate para descubrir un nuevo favorito en tu cocina.
🍞 Pan de Linaza: Solo 4 Ingredientes para una Experiencia Esponjosa y Nutritiva
Sí, has leído bien. Este pan se elabora con tan solo 4 ingredientes, lo que lo convierte en una opción sencilla y rápida para tus antojos de pan casero. Los huevos, las semillas de linaza, el polvo de hornear y toques de ajo en polvo y romero son todo lo que necesitas. ¡Nada de ingredientes complicados o procesados!
🥖 Adiós Carbohidratos en Exceso: Pan Bajo en Carbohidratos y Apto para Keto
Si estás siguiendo una dieta baja en carbohidratos o incluso la dieta cetogénica, este pan se convertirá en tu aliado perfecto. Olvídate de preocuparte por los carbohidratos en exceso, ya que este pan de linaza es amigable con tu plan alimenticio y te permite disfrutar del placer del pan sin desviarte de tus objetivos.
🌾 Libre de Gluten, Libre de Preocupaciones: Pan Sin Gluten para Todos
¿Eres sensible al gluten o sigues una dieta libre de gluten? Este Pan de Linaza es totalmente apto para ti. No más preocupaciones por cómo tu elección de pan afectará tu bienestar. Ahora puedes saborear cada bocado sin molestias ni restricciones.
🍴 Facilidad en Cada Paso: Sin Horno, Sin Complicaciones
Una de las mejores partes de esta receta es que no necesitas un horno. Sí, has leído bien. Olvídate de calentar tu cocina solo para hacer pan. Este Pan de Linaza se prepara en minutos en una sartén, lo que significa que puedes disfrutar de pan fresco sin sudar en la cocina.
🤩 Esponjoso y Delicioso: El Pan que Siempre Quisiste
Imagina un pan que sea tan esponjoso como sabroso. Eso es lo que obtendrás con esta receta. Cada rebanada te brindará una textura irresistible y un sabor que te hará olvidar por completo el pan convencional. Es perfecto para sándwiches, acompañamientos o simplemente para disfrutar solo.
📚🍴 Recursos Exclusivos para tu Cocina Saludable
Antes de que empieces a hornear, déjame contarte un pequeño secreto. ¿Sabías que en mis clases online y libros tienes acceso a un montón de recursos para hacer la planificación de tus comidas mucho más sencilla?
Imagina tener a tu disposición ebooks con recetas saludables y menús ya organizados para toda la semana. Cuando regreses a casa después de un día ajetreado, podrás mantener ese estilo de vida saludable sin complicaciones.
Así que ¿estás lista para darle la bienvenida a un pan que cambia el juego? ¡Manos a la masa y comencemos a crear juntas este delicioso Pan de Linaza que cambiará tu forma de disfrutar el pan! Tu cuerpo y tu paladar te lo agradecerán. ¡A cocinar se ha dicho! 🍞👩🍳
No dejes de preparar estos 2 panes saludables que también te encantaran:
- Pan keto de almendras
- Pan de avena
- Pan integral en la licuadora
- Pan nube
- Bagels con 2 ingredientes
- Pan pita de avena en la sartén
- Pan de calabaza
Recuerda planificar tu tu Meal prep y tu menú de la semana
PAN DE LINAZA
Rinde 2 panes
Estos son los ingredeintes quee necesitas:
2 huevos
1/2 taza semillas de linaza
½ cucharadita polvo de hornear
15 gramos (1 cucharadita) de ajo en polvo
Ingredientes opcionales para dar sabor:
15 gramos de romero seco o fresco
Sal al gusto
ajonjolí y linaza encima
INGREDIENTES
- 2 huevos
- 1/2 taza semillas de linaza
- ½ cdta polvo de hornear
- 15 g ajo en polvo
- 15 g de romero
- Sal al gusto
- ajonjolí y linaza encima
INSTRUCCIONES
Paso 1
Muele las semillas de linaza en la licuadora hasta convertirlas en una harina
Paso 2
En un bol bate bien los huevos
Agrega la harina de linaza y mezcla
agrega el polvo de hornear
Agrega sal, ajo en polvo para darle sabor, también puedes usar la hierba que más te guste como romero o albahaca.
Paso 3
Coloca la mezcla en un molde para hornear o para el microondas, te recomiendo usar uno de ceramica
Paso 4
Cocina 2 minutos al microondas o si lo prefieres
15 min al horno a 180°C|350°C
o 10 minutos en el air fryer.
NOTAS
NET CARBS: 19.4g | GRASA: 9.5 g | PROTEIN: 11.8 g | CALORIAS: 204
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1 comentario
What size of baking dish do you use? I’ve been waiting to make this bread (flax bread) until I have the answer. Can’t wait! Thank you.