Mindfulness

  Si estás buscando la mejor manera de disfrutar un día completo en Naples, Florida, has llegado al lugar indicado. En este completo artículo, te presentaremos una guía detallada llena …

Quiero hablarte de algo que me pasa y me pasaba mucho y que tuve que enfocarme en manejar. En una vida saludable, lo más importante en primer lugar es estar …

Ya se volvió un hábito contarte las actividades que me gusta hacer en mi día a día, que me ayudan a mantener una vida mucho más sana y saludable, y …

Yo siempre he dicho que las dietas restrictivas no funcionan. Una de las cosas que nos dicen cuando empezamos una dieta es que debemos eliminar ciertos alimentos, carbohidratos, pan, dulces, …

En este artículo te voy a dar 7 razones para ser más consciente de lo que compras, para tener solo lo que te hace feliz y te ayudará a AHORRAR …

Dime cómo comes y te diré qué tan consciente eres. Alimentación inconsciente es: Comes mientras ves la televisión, manejando o viendo el celular Comes según las emociones (ansiedad, tristeza, emoción, …

Te quiero proponer este RETO para siempre, no es un reto de 30 días detox como esos que ves por allí que no te ayudan y solo te frustran. Yo …

El método Kaizen te ayudará a empezar y avanzar progresivamente en esa meta que tienes en mente en cualquier ámbito de tu vida. Si eres nuevo por acá te invito …

¿Tienes esa sensación de que los días culminan y a ti no te alcanza el tiempo para terminar todo lo que tienes pendiente? ¿ Sientes que llegas tarde a todos …