Macronutrientes

¿Qué son los macros nutrientes? Son los nutrientes que suministran la mayoría de la energía metabólica a nuestro organismo, los principales son: proteínas, grasas y carbohidratos Contar macros es uno …

Contar los macronutrientes, una practica que se hace cada vez mas conocida por las figuras del fitness, pero ¿de qué se trata? Trataré de explicártelo de manera más fácil, si …