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No hagas estas tres cosas cuando compras un yogurt. Seguro no sabes esto
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Número uno, aléjate de los yogures con un sabor o con frutas. Estos siempre contienen azúcar
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Número dos, nunca dejes de leer los ingredientes. Por ejemplo, ¿por qué este tiene tantos ingredientes
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Si solo para hacer yogurt necesitas leche y bacterias. Número tres, siempre elige un yogurt griego que sea plain o natural
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Fíjate como este solo tiene dos ingredientes. ¡Yeah! Y si lo quieres de vainilla, elige una vainilla que realmente sea vainilla y no contenga azúcar
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Y si quieres hacerlo casero, dímelo y te digo la receta. Coméntame los ingredientes de tu yogurt
