No hagas estas 3 cosas cuando compras un yogur saludable

No hagas estas tres cosas cuando compras un yogurt. Seguro no sabes esto

Número uno, aléjate de los yogures con un sabor o con frutas. Estos siempre contienen azúcar

Número dos, nunca dejes de leer los ingredientes. Por ejemplo, ¿por qué este tiene tantos ingredientes

Si solo para hacer yogurt necesitas leche y bacterias. Número tres, siempre elige un yogurt griego que sea plain o natural

Fíjate como este solo tiene dos ingredientes. ¡Yeah! Y si lo quieres de vainilla, elige una vainilla que realmente sea vainilla y no contenga azúcar

Y si quieres hacerlo casero, dímelo y te digo la receta. Coméntame los ingredientes de tu yogurt