0:00
5 cenas saludables La quinta es mi favorita
0:02
Número 1 Bate 2 huevos y agrega media taza de harina, una cucharadita de polvo de hornear, sal y el condimento que te guste
0:08
Lo llevas al microondas 2 minutos o al horno 13. Y el pan que te sale es increíble con el cual te puedes armar tu hamburguesita de pollo
0:14
Mmm, que rico. Número 2 Vas a batir 2 huevos y le agregas vegetalitos picados y queso
0:18
10 minutos en el airfryer y ya tienes esto mele deliciosa. Número 3 Mezcla la salsa de cilantro que te enseñ�
0:24
con mostaza, ajo y jugo de limón. Sale pimienta y se la agregas a unas ruedas de curvina
0:28
Luego te picas papas y algunos plátanos verdes. Un poco de cebolla y pimentón en juliana y alcaparra si te gustan
0:33
Jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta al horno. No olvides envolverlo
0:37
Y queda súper jugoso y tierno. Número 4 Mezcla atún, cebolla, pimentón, cilantro
0:41
y te haces una mayonesa y se la agregas también. También agrega un poquito del aguacate
0:44
Lo cortas en dos y lo regresas. Te agregas un huevo y es delicioso. Y número 5 Te vas a hacer un puré de aoyama y le agregas
0:50
harina de maíz hasta que tengas una masa moldeable. Luego la vas a aplastar así y le vas a agregar queso o carne
0:58
Y estas empanadas son magníficas
