Tizana de Flor de Jamaica

Dejar las bebidas gaseosas o refrescos es una de las cosas mas difíciles, cuando quieres empezar tus hábitos saludables, por eso te regalo esta receta que es muy deliciosa para sustituirlas.

Si lograste dejarlas, cuéntanos ¿como lo hiciste?

Si aún no lo has logrado te dejo motivos porque dejarlas

a Flor o rosa de Jamaica tiene muchos beneficios para nuestra salud pero es muy importante recordar que así como no se debe reemplazar el agua por gaseosas pues tampoco con la flor de Jamaica.

El agua es irremplazable y te guste o no debes tomar una buena cantidad al día para limpiar e hidratar tu cuerpo.

1- Es diurética, ayuda a que elimines todas nuestras toxinas a través de la orina.

2- tienen importante contenido de vitaminas A,B1, C y E  es decir esta cargada de antioxidantes

3- contiene minerales como el hierro, el fósforo y el calcio lo que ayuda a retrasar el envejecimiento.

4- te puede ayudar a mejorar los dolores musculares.

5- nos ayuda a deshincharnos ya que tiene efectos digestivos y depurativos

6- te puede ayudar a recuperarte de una resaca alcohólica

Entonces ya que estas medio convencido del cambio, vamos ya a preparar la receta.

 

Si te gustó recuerda compartirla, y enviarme foto si la haces o publicala con el HT #RecetasLily

 

feliz día

@recetasLily

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Lilibeth Ramirez
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La vida es demasiado corta para pasarla a dieta... Te voy a enseñar como se come rico y a la vez saludable. Estoy segura que vas a sentirte bien y además vas a bajar de peso!

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