Piña colada post entrenamiento

Quién entrenó ya? ?? .

Sean sinceros????? .

 

Ando pegada con este smoothie post entrenamiento,

PIÑA COLADA ?? .

?Banana ? piña ?Agua ❄️Hielo ??Whey protein vainilla de www.evolutionadvance.com

les regalo mi descuento de 20% si compras con mi código Lily20

Mezclas bien para que quede cremosa! Sabe deliciosa!? . . . .

¿Cuál es tu alimento favorito post entrenamiento??? .

¿Tomas Proteína: si? No?

Cuéntame por qué? .

 

¿Por qué Proteínas después de entrenar?

Es importante que consumas proteínas después de entrenar para que repongas y construyas tus músculos, no me refiero a merengadas, me refiero a cualquier alimento que te aporte proteínas : carne, pollo, huevos, queso, pescado e incluso granos.

@RecetasLily

 

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Lilibeth Ramirez
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La vida es demasiado corta para pasarla a dieta... Te voy a enseñar como se come rico y a la vez saludable. Estoy segura que vas a sentirte bien y además vas a bajar de peso!

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