mermelada de guayaba

Cómo hacer mermelada de guayaba

nutrientes de la guayaba

como hacer mermelada de guayaba

 

Hacer una mermelada es super fácil  con esta receta saludable de mermelada de guayaba la preparas muy rápido.

Lo que me  encanta de hacer mi propia receta de mermelada de guayaba, es que sé que lo que voy a disfrutar es de fruta de verdad, con trocitos de guayaba, sin aditivos , sin colorantes, esas que saben a hogar, a pura fruta natural.

Mis mermeladas favoritas son las de higos, las de frutos rojos mira mi receta de mermelada de fresas sin azúcar y la de guayaba.

Hoy te regalo esta forma muy fácil de hacer una mermelada de guayaba saludable.

La guayaba es muy baja en calorías y tiene excelentes beneficios para tu salud, baja el riesgo de diabetes y se dice ayuda con la fertilidad, es un relajante nervioso porque contiene buena fuente de magnesio, la presencia de vitamina E te brindara una piel muy suave y hermosa. Es excelente para el sistema digestivo, ayuda a absorber mejor los nutrientes de otros alimentos y ademas ayuda a combatir la diabetes, así que además de maravillosa en un milagro de la naturaleza, agrégala a tu dieta de inmediato y que mejor excusa que esta receta de mermelada de guayaba.

Si la vida te da guayaba haz esta deliciosa mermelada!

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Nos vemos en el próximo post con mas sorpresas.

Lily

@RecetasLily

Serves 16 gr

Mermelada de guayaba

5 minPrep Time

20 minCook Time

25 minTotal Time

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Ingredientes

3 guayabas
4 cdas de stevia
1/2 taza de agua +1/4 de agua
jugo de ¼ de limón
2 cdtas de chía

Instrucciones

  • Pela las guayabas, córtalas, si puedes elimina las semillas y colócalas en un olla
  • Agrega el agua , la stevia y cocina hasta que la guayaba ablande
  • Si eliminaste las semillas previamente obviar el siguiente paso.
  • Llevar ala licuadora y pasar por un colador para eliminar las semillas
  • Colocar nuevamente en la olla a fuego lento, agrega ¼ de taza de agua con 2 cucharadas de chía
  • Agrega el jugo de limón y deja enfriar
  • Coloca en envase de vidrio y lleva al refrigerador 5 horas antes de consumir.
Recipe Type: Dulces
7.6.6
49

 

 

 

 

 

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Lilibeth Ramirez
[email protected]

La vida es demasiado corta para pasarla a dieta... Te voy a enseñar como se come rico y a la vez saludable. Estoy segura que vas a sentirte bien y además vas a bajar de peso!

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