Fruit Crumble

Lo que mas me gusta de esta receta saludable es que una vez que sabes preparar la base puedes hacerla del sabor que desees, aquí te dejo dos opciones que seguramente te encantaran, pero puedes inventar con otros rellenos.

fruit crumble

Fruit Crumble
Fruit Crumble
Raciones Tiempo de preparación
6raciones 1hora
Raciones Tiempo de preparación
6raciones 1hora
Ingredientes
Para la capa crocante:
Para el relleno de choco y frutas surtidas
Para el relleno de frutos rojos
Instrucciones
Capa crocante
  1. Corta los frutos secos y mezcla todos los ingredientes secos de la capa crocante
  2. Agrega los ingredientes húmedos como la miel, la vainilla y reserva para utilizar después en la preparación.
relleno de frutas
  1. Pica las frutas que hayas elegido para hacer tu crumble en cubos.
  2. Agrega la stevia , la miel y en caso de usar chocolate, es el momento de agregarlo, mezcla todos los ingredientes del relleno
Armado
  1. puedes elegir entre envases individuales o uno solo grande refractarios o de silicona .
  2. Coloca en el fondo del envase elegido la mezcla del relleno
  3. Cubre con la mezcla de capa crocante.
  4. Lleva al horno a 180 grados C por 30 min o 1 hora (hasta que este doradito y crocante)
Notas de la receta

A mi me encanta comerlo calientico
pero puedes refrigerarlo y comerlo frío!

 

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Lilibeth Ramirez
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La vida es demasiado corta para pasarla a dieta... Te voy a enseñar como se come rico y a la vez saludable. Estoy segura que vas a sentirte bien y además vas a bajar de peso!

18 Comments
  • solymar
    Posted at 14:24h, 26 mayo Responder
    hola puedo sustituir la harina de almendras por avena?
  • Andreina
    Posted at 19:05h, 21 mayo Responder
    que casualidad! en estos días estaba pensando en estas cesticas, pero no recordaba como se hacían! graciaaaas!! lo haré en cuanto pueda a ver que tal me queda. por cierto! no se si ya viste el vídeo de a plane ticket en el que te mencionan, pero gracias a el conocí tu pagina, te invito a que lo veas.
    • Lilibeth R
      Posted at 11:14h, 23 mayo Responder
      Hola Andreina como estas, me cuentas como te quedan las cestas, wow no se de que video me hablas me lo envias , el link? gracias
  • hennesis
    Posted at 00:45h, 19 mayo Responder
    Nunca las pude hacer jaja nunca me quedaron, me quedaban super aguadas no se que hice mal. saludos desde Vnzla
  • Marilig
    Posted at 15:21h, 18 mayo Responder
    Hola Lily! Buenos días, ¿puedo sustituir la leche de almendras por leche descremada?
  • Yayita
    Posted at 20:51h, 05 mayo Responder
    Hola!!! cuando hablas de las temperaturas del horno son C o F?? Graciaaas
  • daniela
    Posted at 06:12h, 03 mayo Responder
    Hola, puedo omitir las hojuelas de avena y poner el doble de harina?
    • Lilibeth R
      Posted at 12:05h, 23 mayo Responder
      Hola Daniela, no es necesario puedes colocar la misma cantidad de harina de avena
  • Yonahir
    Posted at 02:59h, 03 mayo Responder
    Hola Lilberth! en la receta del quiche qué tan necesario es el bicarbonato? puedo sustituirlo por otra cosa?
    • Lilibeth R
      Posted at 12:06h, 23 mayo Responder
      Yonahir nunca lo he hecho sin el, si quieres prueba y me cuentas
  • Raquel
    Posted at 11:20h, 27 abril Responder
    Porque puedo sustituir la linaza?
  • Cynthia
    Posted at 11:53h, 06 abril Responder
    Hola, probé el jugo para limpiar el colon número 3, y me dieron colicos y por consiguiente ganas de ir al baño, lo hice sólo 3 días, ¿es eso normal?
    • Lilibeth R
      Posted at 07:46h, 11 abril Responder
      Hola Cynthia si fuiste al baño logramos el objetivo, es eso precisamente, limpiar todo lo que tienes allí, si tenias tiempo sin ir, es normal que sientas esto. Sin embargo ojo con los ingredientes, también puede ser que alguno no lo toleres bien. ¿Cómo te sentiste luego de que fuiste al baño al siguiente día? saludos Lily

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