Brownies saludables con Harina de Almendras

Los brownies siempre encantan a cualquier hora sobre todo si eres fan del chocolate, por eso te regalo esta receta con una harina apta para celíacos como la harina de almendras.

Siempre se puede sustitur la harina de almendras por avena, harina de trigo integral y hasta harina de garbanzos.

Recuerda siempre controlar tus porciones, allí la clave de comer balanceado en tus hábitos saludables.

 

Ingredientes:

2 und Bananas

2 und Huevos

4 taza de cacao en polvo

4 sobres de stevia

1 cdta de polvo de hornear

1/3 taza de leche tibia (usé de almendras)

1/2 taza de harina de almendras

1 cdta de vainilla

1 pizca de sal

1/4 taza de nueces

1/4 taza de chips de chocolate

1 cdta de aceite (usé de coco)

1 scoop de whey protein *opcional

use la de Evolition Advance

Preparación

– Calienta la leche , mezcla con el cacao y el aceite de coco

– En la licuadora procesa la banana y agregala a la mezcla de cacao

– mezcla en un bowl los ingredientes secos

-agrega poco a poco a la mezcla de chocolate hasta lograr una mezcla uniforme

– Vierte la mezcla en un molde pequeño de brownies de silicona o un moldepara hornear previamente engrasado y agrega las nueces y los chips de chocolate

– hornea a 200 C/400F por 20 a 25 minutos .

*si no usas Whey Protein solo no lo agregues sin embargo

Recuerda que si quieres un 20% de descuento en www.evolutionadvance.com te regalo mi  código de descuento”lily20″

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pronto regreso con mas video recetas de esas que te gustan.

Feliz día

@RecetasLily

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Lilibeth Ramirez
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La vida es demasiado corta para pasarla a dieta... Te voy a enseñar como se come rico y a la vez saludable. Estoy segura que vas a sentirte bien y además vas a bajar de peso!

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